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- Quiz sur les rêves

- À quoi servent mes rêves ?

- Quels rêves noter et comment écrire un rêve pour en faciliter l'interprétation ?

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- Pourquoi les rêves sont-ils bien souvent énigmatiques ? Pour répondre à cette question, je récapitulerai les principales caractéristiques du langage onirique.

- Déchiffrer les symboles avec la « technique de l'interview » de la psychologue américaine Gayle Delaney. Nous verrons comment déchiffrer un personnage, un animal, un lieu et un objet et comment tisser les liens entre les symboles.

- Honorer le rêve par une action concrète.

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- Si vous y prêtez attention, vos rêves vous coachent dans votre vie professionnelle. Nous verrons au travers de nombreux exemples la vigilance et l'intelligence avec laquelle vos rêves prennent soin de votre équilibre et de votre épanouissement au travail.

- Quand vous rêvez de votre travail, il se peut parfois que le rêve utilise ces images et ces situations que vous connaissez bien pour vous parler en fait d'autre chose, par exemple d'une autre activité ou d'un travail sur vous que vous effectuez.

- Comment interpréter les différents métiers qui apparaissent dans vos rêves ? Je vous exposerai rapidement la technique de l'interview de la psychologue américaine Gayle Delaney, une méthode très efficace pour déchiffrer les symboles de métiers.

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- Un rêve peut annoncer une mort réelle, même si c'est assez rare. Comment reconnaître un rêve prémonitoire ? Je proposerai plusieurs pistes, mais je préviens d'emblée avec humilité qu'il n'est pas possible de parvenir à des certitudes dans ce domaine.

- Le plus souvent, la mort dans les rêves représente une mort symbolique, parfois initiatique. Comment comprendre de quelle mort symbolique il est question ?

- Quels sont les différents sens possibles des rêves de naissance ? Nous étudierons les symboles associés – être enceint·e, accoucher et naître, le bébé – et leurs significations dans la vie quotidienne et dans la vie spirituelle.

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- Les rêves veillent au maintien de la santé physique et mentale. Vigilants, ils gardent un œil sur notre alimentation, notre sommeil, notre activité physique, notre rythme de travail, nos pensées et nos habitudes, pour signaler au plus tôt un éventuel déséquilibre.

- En cas de maladie, les rêves œuvrent en faveur de la guérison : ils peuvent poser un diagnostic (parfois bien avant les premiers symptômes visibles), apporter un soutien moral, conseiller un remède et même parfois guérir directement le rêveur ou la rêveuse pendant son sommeil.

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Saviez-vous que vos rêves s'intéressent de près à votre vie sexuelle ? Soucieux de votre épanouissement tant physique que psychique, ils vous offrent leurs conseils personnalisés en matière de sexualité.

Comment s'y prennent les rêves pour vous parler de votre vie charnelle ? Ils abordent le plus souvent ce sujet de manière détournée, au travers de tout un tas d'images tantôt poétiques, tantôt drôles et croustillantes, pour vous faire bénéficier de leur sagesse époustouflante.

Nous nous pencherons tour à tour sur les différentes familles de symboles qui évoquent dans les rêves la vie intime : animaux, aliments, lieux, éléments naturels, objets et activités, en les illustrant par des exemples de rêves déchiffrés, porteurs de conseils éclairants pour les rêveurs et les rêveuses.

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Comment mes rêves m'aident-ils avec mon trouble bipolaire ?

Il s'agit d'une conférence que j'ai donnée début juin lors du congrès annuel de l'Association Internationale d'Étude des Rêves (IASD) aux Pays-Bas.

J'explique comment les rêves m'ont permis d'accepter le diagnostic de la bipolarité ainsi qu'un traitement, et l'aide qu'ils m'apportent au quotidien pour favoriser ma santé mentale.