Faut-il noter et interpréter tous ses rêves ? Je ne le recommande pas et vous explique pourquoi. Se pose alors la question de savoir quel rêve écrire et déchiffrer et quels rêves laisser de côté... Voici un indice : plus un rêve est marquant et vous laisse une impression forte, plus son message est important.

Écrire un rêve de manière rigoureuse et honnête garantit la qualité du récit de rêve et facilite ensuite son interprétation. Dans cet article, je m’inspire des recommandations données par le sociologue Bernard Lahire, des conseils que je tiens de mes deux formatrices en interprétation des rêves, Marielle Laheurte et Christiane Riedel, ainsi que des préconisations de la psychologue américaine Gayle Delaney.