Pour déchiffrer les symboles d'animaux qui apparaissent dans les rêves, je trouve la technique de l'interview de la psychologue américaine Gayle Delaney très efficace (1). Elle a été introduite et diffusée en France grâce à ma formatrice Christiane Riedel (2). Voyons comment appliquer cette méthode en quatre étapes grâce à un rêve dont les deux images principales sont des puces et un lapin.

Je suis très fatiguée au moment où je reçois le rêve suivant :

Rêve : Je vois des points marron qui bougent. Ce sont des puces ! L'horreur ! Il y en a partout chez moi ! Comment vais-je faire pour m'en débarrasser ? Il faut nettoyer tout l'appartement de fond en comble, mais même en faisant ça, je ne sais pas si je vais y arriver.

Je me rappelle qu'Héloïse m'avait amené son lapin Donna, c'est sans doute Donna qui a amené les puces.

Je me réveille en sueur, complètement paniquée.

Ici, le rêve alerte sur un problème (les puces) et explique l'origine de ce problème (le lapin Donna). Une chose après l'autre, commençons par la première image, les puces.

Première étape : la collecte des associations du rêveur

On pose à la rêveuse deux questions, toujours les mêmes :

- Qu'est-ce que cet animal ? Le but ici est d'obtenir une définition simple de l'animal, comme si on l'expliquait à un(e) extraterrestre qui ne connaît rien de la vie sur Terre.

- Comment est cet animal ? Cette deuxième question invite le rêveur à caractériser l'animal, à donner son ressenti personnel par rapport à la bête en question. Il peut être utile de s'interroger sur les caractéristiques physiques principales de l'animal ainsi que sur le caractère, la personnalité qu'on lui prête.

Allons-y ! Je m'interroge :

- Les puces, qu'est-ce que c'est ?

- Ce sont de petits insectes, des parasites qui nous sautent dessus, nous piquent et nous sucent le sang. C'est très difficile de s'en débarrasser.

Ici, ma première réponse est assez détaillée, elle précise d'emblée le côté vampirisant des puces. Il n'est donc pas nécessaire de demander une caractérisation supplémentaire.

Il est important de noter soigneusement les réponses de la rêveuse mot pour mot.

Deuxième étape : le récapitulé des trois associations les plus abstraites

On résume ce qui a été dit en choisissant les trois associations les plus abstraites et on soumet ce récapitulé au rêveur pour voir si ce résumé lui convient. Si un point important a été oublié, le rêveur le signale et on l'ajoute.

- Donc les puces sont de petits parasites qui te sucent le sang et dont il est difficile de se débarrasser, c'est ça ?

- Oui ! Maintenant j'appréhende un peu la question suivante...

Troisième étape : faire le lien avec la vie de la rêveuse

Il s'agit maintenant de poser la question qui sera toujours la même :

À quoi te fait penser, au moment du rêve, à l'intérieur ou à l'extérieur de toi, … (récapitulé) ?

Il est crucial d'envisager les deux pistes : la piste d'un sens extérieur à la rêveuse (situation extérieure, entourage) et la piste d'un sens intérieur (ressenti ou vécu personnel).

Pour notre exemple, cela donne :

- À quoi te font penser, au moment du rêve, à l'intérieur ou à l'extérieur de toi, de petits parasites qui te sucent le sang et dont il est difficile de se débarrasser ?

- Ooooh, c'est pas sympa du tout, mais ça me fait penser à Ulrike, une amie allemande qui m'appelle tout le temps en ce moment parce qu'elle a de gros soucis avec son chef au boulot ! Elle me pompe beaucoup d'énergie...

- Elle te suce le sang ! C'est la première hypothèse, à l'extérieur. On va aussi examiner la piste intérieure. À quoi te font penser, au moment du rêve, à l'intérieur de toi, de petits parasites qui te sucent le sang et dont il est difficile de se débarrasser ?

- Heu... Je ne sais pas.

- Souvent, les parasites représentent des pensées parasites qui peuvent être dévorantes, envahissantes. Est-ce qu'il y a en ce moment des pensées qui t'obsèdent, te turlupinent ?

- Non, les choses sont claires dans ma vie en ce moment, je sais où je vais.

- Bon, alors on part sur la piste d'Ulrike.

Quatrième et dernière étape : les vérifications

On reprend une à une les associations de la première étape et on vérifie si elles « collent » au sens trouvé. Si oui, on tient le sens de notre symbole d’animal. Si non, on repose la question pour faire émerger un autre sens possible, éventuellement en choisissant d'autres associations dans la liste.

- Il nous reste un point à vérifier : est-ce qu'il est difficile de se débarrasser d'Ulrike ?

- Rôôôô, ce rêve est vraiment affreux. Mais oui, je n'arrive pas à me débarrasser d'Ulrike, parfois je ne réponds pas, mais elle rappelle toujours. C'était vraiment une très bonne amie quand je vivais en Allemagne et... je me sens un peu obligée de l'écouter, alors je finis par décrocher. Sinon, je me sens trop coupable. Après, au téléphone, quand elle est lancée, on ne l'arrête plus ! Elle peut se plaindre pendant presque une heure. Et moi je n'arrive pas à mettre fin à l'appel, qui dure, qui dure... Je suis complètement vidée après ça.

- Bon, il est plausible que les puces représentent Ulrike. Les rêves ne se soucient pas d'être corrects et gentils, ils montrent comment l'on vit réellement une situation et leur franchise est parfois très brutale.

Le rêve remonte ensuite à l'origine du problème. Les puces ont vraisemblablement été amenées par le lapin Donna. Je vais encore étudier en détail cette deuxième image pour vous permettre de réviser la technique et pour vous montrer comment tisser le lien entre des symboles qui se suivent dans un rêve.

Première étape : la collecte des associations du rêveur

Ici, la caractéristique du lapin est d'avoir de longues oreilles. Il convient donc de creuser le symbole secondaire des oreilles.

- Donna a de longues oreilles. Ça sert à quoi, les oreilles ?

- C'est l'organe qui permet d'écouter.

- Donc Donna a une longue capacité d'écoute...

Deuxième étape : le récapitulé des trois associations les plus abstraites

- Donc Donna est vieille, elle a une longue capacité d'écoute, elle ressent toutes les émotions d'une autre et elle porte ses maux pour elle, c'est ça ?

- Exactement.

Troisième étape : faire le lien avec la vie du rêveur et avec l'image précédente du rêve

Comme la lapine Donna n'est pas le premier symbole du rêve, on va le mettre en lien avec le sens du symbole précédent. Je m’appuie ici sur les conseils de Christiane Riedel dans son manuel d’interprétation des rêves Rêves à vivre (3).

La question à poser change un peu :

Alors qu'il est question de … (sens du symbole précédent), à quoi te fait penser, à l'intérieur ou à l'extérieur de toi, … (récapitulé) ?

Voyons ce que cela donne pour notre exemple :

- Alors que tu te sens envahie et pompée par Ulrike (sens des puces), à quoi te fait penser, à l'intérieur ou à l'extérieur de toi, une vieille et longue capacité d'écoute, qui ressent toutes les émotions d'une autre et porte ses maux pour elle ?

Quatrième et dernière étape : les vérifications

- Il nous reste une association à vérifier : quand l'autre va mal, tu vas mal aussi ?

- Oui, je n'arrive malheureusement pas à mettre les émotions de l'autre à distance. Je me mets dans sa peau, j'imagine comment je me sentirais à sa place, je sors mes antennes pour comprendre en profondeur sa situation et ses émotions et j'absorbe tout. Parfois je retiens mes larmes. Une vraie éponge.

Mise en pratique du message du rêve

Le rêve m'alerte : mon empathie et ma capacité d'écoute, qui sont des habitudes très anciennes, m'amènent à me laisser vampiriser. Pas étonnant que je me sente fatiguée ! Le conseil du rêve est explicite et sans détour : il faut nettoyer tout l'appartement de fond en comble... Faire le ménage et me débarrasser de la puce Ulrike.

Ce rêve m'a donné la force de prendre mes distances avec Ulrike. Cependant, je n'ai pas réussi à me défaire totalement de mon sentiment de culpabilité. Depuis, la vie m'a envoyé plusieurs situations similaires pour affermir ma capacité à me protéger. Ce n'est pas chose facile, mais je progresse ! Et dès que je ne défends pas suffisamment mes limites, les rêves me rappellent avec humour et fermeté combien il est important de savoir dire non, sans culpabilité.

Je vous souhaite aujourd'hui tout le soutien de vos rêves pour définir clairement vos limites dans vos relations !

Marianne

Si vous avez envie de soutenir mon travail de publication : paypal.me/MarianneSchertenleib

Références bibliographiques

(1) Delaney Gayle, La clé des rêves, AdA, p. 121-167.
Delaney Gayle, « How to conduct a dream interview », http://www.yoursleepinggenius.com/programs/how-to-conduct-a-dream-interview.

(2) Riedel Christiane, Le blog des rêves, section 15 de la liste des sujets abordés : « Rêves étudiés avec la technique de l'interview », http://christiane-riedel.blogspirit.com/sujets-abordes/.
Riedel Christiane, Rêves à vivre, Manuel pratique et spirituel d'interprétation des rêves, Éditions de Mortagne, 1995, p. 33-90. Comme ce livre est difficile à trouver, Christiane est en train de le publier par petits morceaux sur son blog, cela commence ici.

(3) Riedel Christiane, Rêves à vivre, Manuel pratique et spirituel d'interprétation des rêves, Éditions de Mortagne, 1995, p. 79-84. Comme ce livre est difficile à trouver, Christiane est en train de le publier par petits morceaux sur son blog, cela commence ici.

Crédits illustrations

Je remercie les artistes qui m'ont permis d'illustrer cet article. | Puce : illustration de Filippo Bonanni (1638-1725) datée de 1681 | Femme téléphonant de son bureau : Anna Tarazevich | Femme blasée au téléphone : Cottonbro Studio | Femme et lapin : Анастасия Беккер | Lapin bélier blanc : David Bartus | Petite fille et lapereau : Mikhail Nilov | Femme à la jupe verte touchant un lapin : Ron Lach.